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Fünf »Tibeter«® Erwachsenenkurse

Hintergrund:
Die Fünf »Tibeter« ® sind ein wirkungsvolles Energieritual im Bewegungs- und Atemfluss mit Ursprung im Yoga, das ich gerne mit dir teile. Die einfachen 5 Übungen sind für jedes Alter geeignet. Sie erschliessen uns als täglich praktizierte Körpermeditation und Selbsterfahrung einen Weg zu unserer Mitte - zur Intelligenz unseres Herzens und Weisheit unseres Körpers. Sie tragen zu mehr Lebensfreude, Klarheit, Vitalität, Gesundheit und Gelassenheit im Alltag bei und unterstützen dich dabei, Körper und Bewusstsein wieder zu verbinden. Blockaden werden aufgelöst. Du kannst mehr und mehr dein inneres Potential entfalten und dich vertrauensvoll dem Fluss des Lebens hingeben.
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Inhalt: 
Der praxisorientierte Einführungskurs umfassst 3 Lektionen à 90 Minuten in drei aufeinander folgenden Wochen. Kursbestandteile sind: 
  • richtiges und selbständiges Praktizieren der Fünf »Tibeter«® als Körpermeditation
  • korrekte Atemtechnik
  • körperliche und geistige Achtsamkeit
  • zugehörige Entspannungshaltungen, Ersatzübungen, Vorübungen, erweiterte Varianten
  • ergänzende Atem-Übungen und Chakra-Meditationen
Du lernst dich und deinen Körper besser kennen und erfährst mehr über die Herkunft und Wirkungen der Fünf »Tibeter«®, den Atem als rhythmischen Puls des Lebens, die Weisheit des Körpers und Intelligenz des Herzens sowie über die Kraft der Gedanken.
Dieser Kurs eignet sich auch für WiedereinstiegerInnen. Die Kurskosten betragen 90 Fr.
Kursdaten


Der vertiefende Aufbaukurs umfassst 2 Lektionen à 90 Minuten in zwei aufeinander folgenden Wochen. Kursbestandteile sind: 
  • achtsames Praktizieren der Fünf »Tibeter«® als Chakrameditation
  • bewusste Gedanken als gerichtete Energie nutzen
  • das Wunder der Absichtslosigkeit (WuWei-Zustand)
  • der 6. Tibeter: Entmystifizierung und korrektes Praktizieren
  • Meditationen, um Intellekt/Intuition, Verstand/Gefühl in Harmonie zu bringen 
Du tauchst noch tiefer ins Geheimnis der Fünf Riten ein und schöpfst freudvoll aus dem energetischen Jungbrunnen der Fünf »Tibeter«®. Du wirst in den 6. Tibeter eingeweiht, lernst die Fünf »Tibeter«® als Chakra-Meditation kennen und erlebst das kraftvolle, heilsame Strömen des Energieflusses in und um dich. 
Dieser Kurs eignet sich für Frauen und Männer, die schon seit mind. 2 Monaten regelmässig die Fünf »Tibeter«® praktizieren. Die Kurskosten betragen 60 Fr.
Kursdaten

Ausführkliche Infos zum Sechster »Tibeter«®-Workshop findest du hier.

Persönliche Atmosphäre:
Geniesse die persönliche Atmosphäre in überschaubaren Gruppen von maximal 7 TeilnehmerInnen. Wir praktizieren in bequemen Trainingskleidern, mit rutschfesten Socken oder auch barfuss.

Schnupper-und Einführungsabende:
In regelmässigen Abständen biete ich kostenlose Einführungslektionen zu den Fünf »Tibeter«® an, wo du mal schnuppern kannst, ob diese Körpermeditation für dich stimmig ist. Du kannst gerne auch ein Offenen Praktizeren oder Privatstunden besuchen, um die Fünf Riten kennen zu lernen.  Kursdaten

Claudia Biotti   •   Lizenzierte Fünf »Tibeter«® Trainerin   •   079 919 84 21   •   info@5-tibeter.ch